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外卖对年轻人的危害主要包括以下几个方面：

 

健康问题：外卖通常含有高油、高盐和高热量的食物，长期食用可能导致肥胖、高血压、高血脂等健康问题。此外，外卖食品可能存在食品安全问题，如使用过期食材、卫生条件差等，这些都可能对年轻人的健康造成潜在威胁。

营养不均衡：外卖食品往往缺乏膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，长期食用可能导致营养不均衡，影响身体健康。

消化系统问题：频繁食用外卖可能导致消化系统问题，如胃炎、便秘等。外卖食品中的油脂和调料可能刺激胃肠道，加重消化负担。

生活方式问题：过度依赖外卖可能导致年轻人养成不良的生活习惯，如缺乏运动、饮食不规律等。这些不良习惯可能影响身体健康，增加患病风险。

因此，年轻人应该尽量减少外卖的摄入，保持健康的饮食习惯和生活方式。建议多食用新鲜蔬果、粗粮等富含营养的食物，保持适量的运动，以促进身体健康。